Il massaggio sportivo si contraddistingue rispetto ad altri tipi di massaggi per la tipologia dei soggetti a cui è rivolto: gli ATLETI. L’atleta utilizza i suoi muscoli in maniera molto differente da quella di un individuo non allenato, con conseguente modifica del tonotrofismo, del volume e dell’elasticità muscolare.
Per un atleta, considerati i carichi di lavoro e l’elevato numero di traumi da sforzo e da impatto, l’importanza del massaggio ricopre un ruolo fondamentale nella programmazione sportiva, in quanto le fasi di recupero e di rigenerazione risultano parte integrante dell’allenamento.
Nel corso Massaggio Sportivo TIB verranno insegnate tutte le tecniche specifiche del massaggio sportivo che si dividono in: pre-gara, infra-gara e post-gara.
Il massaggio che prepara un allenamento/gara ha una funzione riscaldante in quanto aumenta la temperatura della pelle e dei muscoli, predisponendoli a contrarsi con la massima velocità e forza. È usato inoltre per stimolare il sistema nervoso centrale, favorendo la sua completa attivazione. Oltre ad avere un effetto sugli apparati neuro-muscolare, circolatorio e respiratorio, agisce anche sullo stato psicologico e mentale dell’atleta.
Il massaggio infra-gara può essere eseguito, se l’atleta lo necessita, durante le pause della competizione. E’ utile per ripristinare un’ideale condizione fisiologica dei muscoli sottoposti allo stress dell’esercizio agonistico, facilitando l’eliminazione dei cataboliti, cioè quelle sostanze di rifiuto che si accumulano a causa dell’intenso sforzo.
Il massaggio post-gara, invece ha utilità nel recupero dello sforzo, ed è rivolto ad accelerare lo smaltimento delle tossine prodotte durante l’attività muscolare favorendo il drenaggio del sangue venoso e l’apporto di sangue arterioso.
Nel corso Massaggio Sportivo TIB, inoltre vengono spiegati e discussi i più frequenti tipi di infortuni nei quali ci si può imbattere negli sport, ed il nostro ruolo unito ad altre figure come Medici, Fisioterapisti, Osteopati nel trattamento e nella prevenzione di questi.
Il Massaggio TIB Sport si differenzia dal tradizionale massaggio sportivo per varietà di tecniche e manualità riguardo le multi-discipline e le specifiche esigenze del singolo sport, coinvolgendo inoltre una componente fino ad oggi troppo trascurata: la psiche, ossia lo stato emotivo dell’atleta.
Il Massaggio TIB Sport integra, quale specifica tecnica di bodywork, la tecnica di scollamento mio-fasciale. Tale metodica ha lo scopo di liberare i confini tra i vari componenti miofasciali, in modo che ciascuno abbia la massima libertà di movimento e minori attriti. Questi interventi di manualità “liberatoria” possono anche influire positivamente sul sistema circolatorio, sia sui grossi vasi che sui capillari, aiutandoli a svolgere al meglio la loro duplice funzione di apportare ossigeno e di asportare i prodotti di rifiuto.
Nozioni di anatomia, biomeccanica e postura, nonché la tecnica, i principi e le manualità apprese nel corso MATIB Wellness e MATIB Miofasciale, risultano fondamentali per usufruire al meglio di tale corso.
I Sessione: Pre-gara
La prima sessione del Massaggio Sport TIB è dedicata al riscaldamento muscolo/articolare prima della prestazione sportiva. Il massaggio sportivo, soppiantato negli ultimi anni da più efficaci procedure di riscaldamento, si propone nella forma Massaggio Sport TIB come complemento per ottimizzare la preparazione atletica apportando:
– effetti psicologici che agiscono sullo stato apatico o eccitato da tensione pre-competizione così da, a secondo dei casi, stimolare o normalizzare lo stato emotivo dell’atleta.
– regolazione-normalizzazione del tono muscolare (tensione emotiva = tensione muscolare) e della condizione fasciale.
– ottenimento del miglior ROM (Range of Motion), ossia escursione articolare.
Questa sessione dura circa 10-15 minuti e consta di un mix di manualità con funzione di preparare al meglio “l’assetto fisico” così da massimizzare l’efficienza durante la prestazione sportiva, nonché di prevenire contratture, stiramenti e strappi muscolari. Ciò contribuisce in maniera sostanziale anche sulla psiche dell’atleta consentendogli di gustare appieno anche della componente ludica dell’attività sportiva appagando la mente col divertimento.
II Sessione: Post-Gara
La seconda sessione del Massaggio Sport TIB si effettua al termine della prestazione. Svolge prevalentemente azione defaticante della muscolatura, in particolare elimina eventuali situazioni di contrattura muscolare da raffreddamento, normalizzante della struttura fasciale ed effettua un primo drenaggio delle scorie metaboliche. A livello mentale, elimina eventuali “tensioni da competizione”, senza condurre ad un rilassamento profondo qualora il soggetto debba compiere subito dopo azioni che richiedono un buono stato di attenzione.
Questa sessione si svolge di norma, sempre per questioni logistiche, in circa 15 minuti e quindi il trattamento defaticante e di normalizzazione del tono muscolare riguarda principalmente le parti muscolari e le articolazioni più sottoposte a stress fisico durante l’attività svolta.
III Sessione: Infra-Gara
La terza sessione del Massaggio Sport TIB è relativa al giorno dopo la prestazione sportiva. È la sessione più complessa e completa e quindi più efficace. Questa sessione si effettua in 45-60 minuti con manualità che interessano i muscoli, le loro inserzioni tendinee, le articolazioni e la fascia connettivale. In tale sessione si scollano aderenze miofasciali, si completa il drenaggio degli essudati, si ripristina il tono muscolare e il ROM articolare e si trattano eventuali punti contratti e trigger points. Infine il massaggio completo del nostro organo più esteso, la pelle, favorisce l’incremento della produzione di endorfine utili per contrastare i DOMS (Delayed Onset Muscolar Soreness), ossia i dolori muscolari a insorgenza ritardata tipici del post-prestazione sportiva.
IV Sessione: Terapeutico-sinergica
La quarta ed ultima sessione del Massaggio Sport TIB è relativa alle situazioni in cui risulta necessaria la collaborazione con altri specialisti (medico, fisio-masso-terapista ecc.). In tale sessione si acquisisce la capacità di riconoscere un problema di pertinenza sanitaria (elongazioni, stiramenti, strappi, traumi ecc.) e di collaborare con lo specialista nell’ambito di un programma di recupero sportivo anche con l’eventuale ausilio di tecniche quali bendaggio funzionale, taping, rieducazione propriocettiva ecc.
L’organizzazione del corso di Massaggio Sportivo TIB (MATIB Sport) prevede 2 livelli (Practitioner e Master Practitioner) della durata di 16 ore ciascuno (durata complessiva 32 ore) con orientamento teorico-pratico e si basa su una moderna metodologia di insegnamento tale da consentire, al termine del corso, l’esecuzione delle tecniche di base ad un livello professionale.
Conoscenze di anatomia e fisiologia rappresentano un prerequisito fondamentale per il buon esito del corso. È inoltre consigliato aver frequentato i corsi MATIB Wellness e MATIB Miofasciale.
Docente del corso MATIB Sport è Andrea Redaelli.
“Attrezzatura” necessaria per il corso sono: abbigliamento comodo (tipo sportivo) ed asciugamano tipo telo-mare.
Nei corsi Practitioner in Massaggio TIB Sport si acquisiscono:
– nozioni inerenti di anatomia, fisiologia e posturologia.
– nozioni base su: gestione dello stress agonistico e dei condizionamenti neuroassociativi, tecniche di visualizzazione, educazione alimentare.
– tecnica corporea-manuale specifica del Massaggio TIB Sport.
– sensibilità manuale ovvero la capacità di individuare le parti anatomiche di interesse nonchè di evidenziare e riconoscere i segni di alterazione strutturale/funzionale.
Nel II livello, corso Master Practitioner in Massaggio TIB Sport, si apprendono:
– completamento, consolidamento e approfondimento delle nozioni teoriche e delle tecniche corporee-manuali apprese nel corso Practitioner.
– integrazione con tecniche base di: mobilizzazioni articolari (decoaptanti, propriocettivo, neuroassociative) e stretching (distrettuale, globale, pnf).
– integrazione di nozioni e tecniche base su: bendaggio funzionale e taping.
Terminato con esito favorevole il corso, si riceve la certificazione “Master Practitioner in Massaggio TIB Sport“, riconosciuto, fra l’altro, dalla FIR (Federazione Italiana Rugby).
Viene inoltre fornito agli allievi materiale didattico, assistenza e formazione continua tramite l’organizzazione periodica degli incontri di ripasso, il praticantato (tramite l’assistenza ai corsi e la partecipazione agli eventi TIBodywork).
Su richiesta, TIBodywork Institute fornisce ai propri soci assistenza contabile/fiscale ed assicurativa (responsabilità civile verso terzi) a prezzi agevolati.
Questo corso viene consigliato, quale aggiornamento professionale, dal Sindacato Italiano Massofisioterapisti e Massaggiatori Sportivi (SIMMAS) ai propri iscritti. È infine possibile frequentare questo corso all’interno di un percorso formativo biennale abilitante all’esercizio della professione: Corso MCB (Massoterapista).