L’importanza del personal training nella vita di un atleta
L’attività fisica è uno dei pilastri fondamentali per costruire uno stile di vita sano ed equilibrato. Con sedute di allenamento personalizzate, il cliente potrà imparare a muoversi meglio, acquisendo una nuova consapevolezza di sé e del proprio corpo, rendendolo forte ed idoneo a qualunque genere di attività per tutto l’arco della sua vita.
Il nostro approccio si basa sull’allenamento funzionale, il quale mira ad attivare catene muscolari ed articolazioni secondo lo scopo biomeccanico per cui sono state progettate.
Con sedute di allenamento individuali, o a “miniclassi” creeremo piani di allenamento disegnati su misura in base alle singole esigenze emerse dopo una accurata anamnesi e test specifici di valutazione.